|
Первый перекус 4шт киви.72 кал.
다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 26일:
|
1829 kcal
|
지방: 71.45g | 단백질: 112.10g | 탄수화물: 188.48g.
아침 식사: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Овсяная Каша на Молоке, Пятерочка Банан, Nutmix Арахисовая Паста, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Мирролла Рыбий Жир, Вишневая Запеканка. 점심 식사: Огурец (без Кожуры), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яйцо, Мясновъ Говядина Деликатесная, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Гречка. 저녁 식사: Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Простоквашино Сметана 15%, Uni Dan Русская Горчица, Зеленый Листовой Салат, Лук, Помидоры Черри, Куриная Отбивная с Сыром. 간식/기타: Snickers Snickers с Семечками, Lactel Молоко 1,5%, Ашан Киви, Хохланд Творожный Сыр, Хлебный Дом Хлеб Бородинский. 더보기
|
|
2075 kcal
|
운동:
청소 - 1 시간, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 2 시간, 요리 - 1 시간, 마사지 - 25 분, 휴식 - 11 시간 35 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
|