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gick upp lite i vikt.. kan bero på styrketräningen igår...
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94.9 kg
지금까지 감소한: 0.1 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 26일:
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1956 kcal
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지방: 75.96g | 단백질: 136.58g | 탄수화물: 166.27g.
아침 식사: Garant Ekologisk Mild Yoghurt Naturell, Frebaco Frukt och Bär Müsli. 점심 식사: Arla Smör & Rapsolja, Gouda eller Edamer Ost, Potatis (med Skal), ICA Nötfärs 20%. 저녁 식사: Santa Maria Tacokrydda, Frebaco Matvete, ICA Pizzasallad, Gurka (med Skal), Tomater, Kycklingfilé. 간식/기타: ICA Hallon Frysta, Star Nutrition Gourmet-Pro, Arla Lättmjölk, Smör, Skogaholm Fiberrost. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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