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lieyoga
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2018년 04월 26일
lieyoga님의 저널, 2018년 04월 26일
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2018년 04월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
43.7 kg
지금까지 감소한:
1.8 kg
.
남은양:
1.7 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2018년 04월 26일:
909 kcal
지방: 36.75g | 단백질: 24.19g | 탄수화물: 174.29g.
아침 식사:
Coffee with Sugar.
점심 식사:
Watermelon, Cooked Oriental Mushroom (from Dried), Soft Boiled Egg, Broccoli, Cooked Corn.
저녁 식사:
Sari Roti Roti Sandwich Isi Keju.
간식/기타:
Monde Fried Cookies, Watermelon.
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1225 kcal
운동:
윗몸일으키기 - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간.
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안정된 체중
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