2018년 04월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83 kg
지금까지 감소한: 11.5 kg.
남은양: 23 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 25일:
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1139 kcal
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지방: 52.42g | 단백질: 94.68g | 탄수화물: 69.61g.
아침 식사: Dove Молочный Шоколад, Кофе с Молоком, Овсянка, Вареное Яйцо. 점심 식사: Куриные Голени с Кожей, Сыр Российский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Рыба Отварная, SPAR Каша Перловая. 저녁 식사: SPAR Курица Отварная, SPAR Каша Перловая, SPAR Каша Перловая, Огурец (с Кожурой). 간식/기타: Творожная Запеканка, Кефир 1%. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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oksana.kononenko.81님의 체중기록
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