|
После трени
다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 25일:
|
1403 kcal
|
지방: 74.45g | 단백질: 108.60g | 탄수화물: 101.41g.
아침 식사: Живые Ядра Подсолнечника Жареные, Ашан Апельсин, Лакомо Творог 1,8%, Zuegg Конфитюр из Инжира Экстра, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Helsinki Mills Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Вареное Яйцо. 점심 식사: Живые Ядра Подсолнечника Жареные, Сыробогатов Сыр Мааздам, Каравай Хлеб Европейский, Помидоры Черри, Шпинат, Барс Тунец Натуральный. 저녁 식사: Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Вареное Яйцо, Бобров и Ко Винегрет Овощной. 간식/기타: VPLab Nutrition Протеин Platinum Whey. 더보기
|
|
2167 kcal
|
운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 40 분, 헬스 - 30 분, 타원형 트레이너 - 7 분, 휴식 - 13 시간 43 분, 숙면 - 9 시간. 더보기
|
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|