2018년 04월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 22 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 25일:
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753 kcal
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지방: 27.77g | 단백질: 51.93g | 탄수화물: 87.72g.
아침 식사: Peynes Tam Yağlı Beyaz Peynir, Salatalık, Domatesler, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Dardanel Light Ton Balığı. 점심 식사: Bulgur Pilavı, Pişmiş Karnabahar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Pişmiş Enginar (Taze Olandan). 저녁 식사: Salatalık, Domatesler, Pişmiş Enginar (Taze Olandan). 간식/기타: Yağda Patlayan Az Yağlı Patlamış Mısır. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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