2018년 04월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
101.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 25일:
|
4522 kcal
|
지방: 140.06g | 단백질: 249.88g | 탄수화물: 550.02g.
아침 식사: Kirkwood Chicken Breast Tenderloins, Aldi Ground Sirloin, Extra Virgin Olive Oil, Cabot Alpine Cheddar, Kroger Eggs (Large). 점심 식사: Dupree Farms Sweet Potatoes. 저녁 식사: Wegmans Just Picked Cut Leaf Spinach, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Wal-Mart Beef Sirloin Petite Steak, Mahatma Jasmine Rice. 간식/기타: Purity Farms Organic Ghee Clarified Butter, Now Dextrose Powder, Open Nature 100% Cranberry Juice, Simply Orange Orange Juice (Pulp Free), Nordic Naturals Arctic Cod Liver Oil. 더보기
|
주 1.9 kg 증가하기
|