2018년 04월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 20 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 25일:
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1118 kcal
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지방: 17.13g | 단백질: 67.05g | 탄수화물: 186.56g.
아침 식사: Bananas, Tony Ferguson Diet Shake. 점심 식사: Apples, Tony Ferguson Diet Shake. 저녁 식사: Cauliflower (Frozen), Tomatoes, Baked Beans (No Salt Added, Canned), Multigrain Bread, Poached Egg, Poached Egg. 간식/기타: Nonfat Plain Yoghurt. 더보기
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2086 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 40 분, 휴식 - 16 시간 20 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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