2012년 07월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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196.2 kg
지금까지 감소한: 23.8 kg.
남은양: 60.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 07월 4일:
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2339 kcal
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지방: 105.87g | 단백질: 74.05g | 탄수화물: 221.95g.
아침 식사: Sausage Flavor Country Gravy, Hashed Brown Potatoes, Country Style Pork Sausage, Scrambled Egg, French Toast (with Low Fat 2% Milk). 점심 식사: Yellow Seedless Watermelon. 저녁 식사: Grilled Chicken Breast, Baby Spinach, WESTERN DRESSING, Romaine, Shredded Cheddar Cheese, Light Singles to Go. 간식/기타: Low Fat Ice Cream Cups - Caramel Cone, Strawberry Cheesecake Low Fat Ice Cream. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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