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Prova Costume non ancora superata. Intanto metto la freccia e poi mi metterò in corsia di definizione... (nel frattempo accorciamo i jeans)😊😊
다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 25일:
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2681 kcal
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지방: 91.02g | 단백질: 131.01g | 탄수화물: 341.06g.
아침 식사: Esselunga Equilibrio Bevanda Vegetale Mandorla, Perugina Nero Fondente Extra 85%, Belbake Hazelnuts Chopped & Roasted, Petrucci Frutti di Bosco, Semi di Chia, Ecor Fiocchi di Avena Integrali Piccoli Biologici, Fragole, Kiwi, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%. 점심 식사: Fior Fiore Coop Olio Evo Val di Mazara DOP, F.Lli Tomasoni Grana Padano Biologico, Scotti Fantasia Insalate Basmati con Riso Rosso. 저녁 식사: Pescanova Fiori di Filetto di Merluzzo, Fior Fiore Coop Olio Evo Val di Mazara DOP, Patate Crude. 간식/기타: Uovo senza Guscio, Avocado, Pane Integrale, Scelta Oro Sciroppo d'agave Biologico, Mercanti Fiocchi di Farro, Ecor Semi di Lino Dorati, Myprotein Impact Whey Isolate Neutre, Banana, Milbona Bio Organic Soia Drink Naturale. 더보기
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 댓글
Stai benissimo Emidone.... ma come ti chiami davvero 🧐?
2018년 04월 25일 작성이: Laterpeach
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Che serio 😎 grande Emi, stai benissimo 💪🏻💪🏻
2018년 04월 25일 작성이: anapetica
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😅 emh....voi tre!!! Che cosa dovrei prepararvi, giusto per capire, ....per i macro....ce né in abbondanza, direi che ci stiamo dentro per tutti.... però meglio mi avvisiate per tempo perché qui sto già a sudare 😓 😉
2018년 04월 25일 작성이: catia.z
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😆😆😆 e fai bene a sudare 😅😅
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@catia con quei tre a pranzo più che cosa fare mi preoccuperei di quanto ti costerebbe 😎😁
2018년 04월 25일 작성이: SimoDP
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secondo me stai molto bene!
2018년 04월 25일 작성이: marseni
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@Catia Se ti può interessare io costo meno arrivo a malapena 12800 kcal a settimana ;)
2018년 04월 25일 작성이: paolospensieri
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la superi !
Ma i jeans tienili lunghi. La camicia ti sta divinamente
2018년 04월 25일 작성이: vidafrenetica
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@SimoDP cancella il messaggio altrimenti ci ripensa 😆😆😆😆😆
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Emi, mi chiamo emi... e lo preferisco di gran lunga rispetto a Emidone....
E comunque grazie a tutti per l'apprezzamento verso il mio percorso.
2018년 04월 25일 작성이: emi.done
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Stai benissimo Emi
Bravo super!
2018년 04월 25일 작성이: tiziana.arte
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Eh @vida... pantaloni lunghi, camicia e un bel po' di cravatte tutti i giorni... per cui nel giorno di festa la voglia di "togliere" è sempre molto forte
2018년 04월 25일 작성이: emi.done
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Grazie Tiziana, ci si prova a tener la forma... e anche un po' di sostanza (che non guasta mai).
2018년 04월 25일 작성이: emi.done
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Dalle mie parti si dice “t’e propri en bel matt”(sei proprio un bel ragazzo).
2018년 04월 25일 작성이: migliorin
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@simo 😅 avevo pensato anche a quello, non per niente ho chiesto cosa volessero 😂😂😂...Loris spero vi rifacciate anche voi poi 😉, @paolo 😁(ecchec.....lo), uno più, uno meno, che vuoi che sia 👍😌😌😌 sto a suda'....
2018년 04월 25일 작성이: catia.z
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Emi, temo di sforare un goccio come carbo, sono sui 300g di cui 80g solo di zuccheri 😂😂 facciamo che la frutta la mangio io 😂😂
2018년 04월 25일 작성이: SemakinDiDepan
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I carbo di Paolo li prendiamo io e roonf, lo distraggo con gli omega3 😂😂
2018년 04월 25일 작성이: SemakinDiDepan
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Alt. Ci sono anch'io. Stesse kcal di @Sem. Macro ad cazzum @catia, perché non ci capisco più niente.. Dopo essermi sbattuta per tenere i grassi bassi, è arrivato @paolospensieri, e mo' arriva l'era dei gelati.. Che SpongeBob mi perdoni 🤣🤣🤣🤣🤣 Imperativo TAGLIARE i jeans @emi 😉😘
2018년 04월 26일 작성이: l.turin
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scusate... a questo punto mi aggiungo pure io 😁
@catia per me fai quello che vuoi purché non porridge... per il resto al diavolo calorie e macro 😂😂😂
2018년 04월 26일 작성이: SimoDP
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....be' meglio così che in costume...quindi prova superata.....
2018년 04월 26일 작성이: mantide12
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