3.7 kg kwijt op 14 dagen, maar wel ietwat slap gevoel nu - mogelijk door minder suikers en/of vet ...
다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 25일:
|
2610 kcal
|
지방: 70.09g | 단백질: 87.57g | 탄수화물: 309.73g.
아침 식사: Delhaize Melkspecialiteit op Basis van Verse Kaas met Vanillesmaak. 점심 식사: Kaas, Salami, Bruine Boterham. 저녁 식사: Spaghetti Bolognese. 간식/기타: Delhaize Eclair, Stokbrood, Rode Tafelwijn, Banaan. 더보기
|
|
900 kcal
|
운동:
헬스 - 30 분, Hardlopen (Joggen) - 35 분, Apple Health - 22 시간 55 분. 더보기
|
|