De Kris님의 저널, 2018년 04월 25일

2018년 04월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)

92.9 kg 지금까지 감소한: 3.7 kg. 남은양: 7.9 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 25일:

2610 kcal

지방: 70.09g | 단백질: 87.57g | 탄수화물: 309.73g. 아침 식사: Delhaize Melkspecialiteit op Basis van Verse Kaas met Vanillesmaak. 점심 식사: Kaas, Salami, Bruine Boterham. 저녁 식사: Spaghetti Bolognese. 간식/기타: Delhaize Eclair, Stokbrood, Rode Tafelwijn, Banaan. 더보기

900 kcal

운동: 헬스 - 30 분, Hardlopen (Joggen) - 35 분, Apple Health - 22 시간 55 분. 더보기

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