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Guten Morgen, die freien Tage sind vorbei, weiter geht's mit arbeiten. Dieses Woche aber nur 3 Tage 😄
Ich wünsche euch einen schönen Tag 😊
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95.4 kg
지금까지 감소한: 29.4 kg.
남은양: 18.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 25일:
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1668 kcal
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지방: 68.27g | 단백질: 75.83g | 탄수화물: 189.84g.
아침 식사: Aldi Trauben Kernlos, Milbona Skyr Erdbeere, Pink Lady Äpfel, Karotten, Dinkel brötchen 2.0, Gurke (mit Schale), Dulano Salami 1A (7g), Kaffee. 점심 식사: Wilhelm Brandenburg Fleischwurst, Edeka Frozen Joghurt Raspberry. 저녁 식사: McDonald's Balsamico Dressing, McDonald's Snack Salad Classic, McDonald's Chicken McNuggets (6). 간식/기타: Erdbeeren, Ja! Sprühsahne. 더보기
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2763 kcal
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운동:
휴식 - 18 시간 25 분, 숙면 - 5 시간, 윗몸일으키기 - 35 분. 더보기
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안정된 체중
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