2018년 04월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
70.4 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 25일:
|
1390 kcal
|
지방: 50.28g | 단백질: 99.56g | 탄수화물: 135.10g.
아침 식사: Творог 5%, Кофе с Сахаром, Bombbar Протеиновый Батончик, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Российский, Сыр Маасдам, Щедрые Хлебцы Ржаные, Щедрые Хлебцы Ржаные. 점심 식사: Фундук, Леовит Батончик-Мюсли, Кофе с Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром, Красные Помидоры, Приготовленные Грибы, Макароны Отварные. 저녁 식사: Творожная Запеканка с Изюмом, Кофе с Молоком и Сахаром, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой). 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|