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hoje fez um mês de LC. 4,8kg mais magro e sem exercícios, este mês farei caminhada todos os dias, pra ver se desço pelo menos 8kg. foco na dieta.
다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 24일:
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1040 kcal
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지방: 68.36g | 단백질: 72.03g | 탄수화물: 34.52g.
점심 식사: Tirol Requeijao Light, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Bacon, Sadia Mussarela, Ovo Cozido. 저녁 식사: Lasanha de Berinjela. 더보기
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