|
Подскажите, как вы считаете ккал круп?
А то я запуталась, сварила пакетик пшеничной каши жменька и не могу понять - на пачке указана ккал сухой массы или уже отвареной?
다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 24일:
|
1421 kcal
|
지방: 48.63g | 단백질: 71.35g | 탄수화물: 179.53g.
아침 식사: Манго, Авокадо, Ашан Банан. 점심 식사: Жменька Пшеничная Каша, Екона Битки Соевые. 저녁 식사: Екона Битки Соевые, Жменька Пшеничная Каша. 간식/기타: Весела Корівка Вершковий Сир Плавлений, Хлебцы Удальцы Хлебцы Ржаные, Весела Корівка Вершковий Сир Плавлений, Пикник Закуска Острая, Росток Хлебцы с Сладким Перцем и Зеленью, Maestro De Oliva Оливки без Косточки, Простоквашино Сметана 15%, Kinder Kinder Сюрприз, Яблоко Голден. 더보기
|
|
 댓글
2018년 04월 24일 작성이: Cvetoookkk
|
На упаковке указано ккал в сухом виде, я всегда взвешиваю крупу/хлопья только в сухом виде, обычно у меня на завтрак 40г. хлопьев
2018년 04월 24일 작성이: Jakarda Joy
|
Просто в сухом виде там 40-50 гр, а в готовом потом 100-150 гр получается. Но это же из-за воды по идее. Так что, так и записывать 40гр?
2018년 04월 24일 작성이: Yukimimi
|
Да, нужно записывать в сухом,!)
2018년 04월 24일 작성이: annastarodub237
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|