2018년 04월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68 kg
지금까지 감소한: 12 kg.
남은양: 13 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 24일:
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680 kcal
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지방: 17.93g | 단백질: 41.88g | 탄수화물: 90.17g.
아침 식사: Beyaz Ekmek, Mis Süzme Peynir, Ceviz, Yumurta, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş). 저녁 식사: Salatalık (Soyulmuş), Bulgur (Pişmiş), Haşlanmış Nohut, Yeşil Mercimek (Pişmiş), Pınar Light Yoğurt. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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