2018년 04월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62.8 kg
지금까지 감소한: 12.2 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 24일:
|
1724 kcal
|
지방: 56.32g | 단백질: 68.52g | 탄수화물: 235.64g.
아침 식사: Яичный Омлет, Простоквашино Сметана 15%, Galbani Моцарелла Мини, ВкусВилл Лаваш Армянский для Роллов. 점심 식사: Избенка Творог Мягкий 5%, Prosto Крупа Пшеничная. 저녁 식사: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Авокадо, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, ВкусВилл Хлопья Кукурузные с Топинамбуром и Расторопшей, Избенка Творог Мягкий 5%, Пятерочка Банан, Кофе (из Молотых Зерен). 간식/기타: Пятерочка Яблоко Красное, Белевская Пастила Белёвская Пастила с Чёрной Смородиной, Ашан Шоколад Горький Био 85% Какао, Кофе (из Молотых Зерен). 더보기
|
주 4.9 kg 감소하기
|