|
Нужна помощь. FS 3 неделю, за это время ушло 2 кг, при росте 153 вешу 54 кг, не могу настроить употребление белков. Постоянно угли и жиры прям прут. Уменьшила себе до 1300 ккал, потому что больше прям чувствую что объедаюсь. Может кто подскажет что делать, как правильно питаться? Может и 1300 много?
다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 24일:
|
1284 kcal
|
지방: 28.01g | 단백질: 27.55g | 탄수화물: 235.84g.
아침 식사: Акконд Конфета Отломи, Чай с Лимоном. 점심 식사: Хреновина, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный, Карусель Батон Молочный. 저녁 식사: Мёд, Сливочное Масло, Чай с Лимоном, Белый Хлеб. 간식/기타: Помело. 더보기
|
|