|
#kahvaltı# 368 kalori
다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 24일:
|
893 kcal
|
지방: 51.60g | 단백질: 32.65g | 탄수화물: 79.75g.
아침 식사: Tulum Peyniri, Yeşil Çay, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Yeşil Zeytin, Salatalık, Domatesler, Ceviz, Rafadan Yumurta. 점심 식사: Ayran Çorbası, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). 저녁 식사: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Ayran Çorbası. 간식/기타: Şekersiz Türk Kahvesi, Altınkılıç Kefir, Çerezya Kuru Erik. 더보기
|
|
2642 kcal
|
운동:
zumba - 31 분, leslie göbek eritme - 12 분, leslie 3 mile - 48 분, 30 günde kilo ver - 18 분, 휴식 - 14 시간 11 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
|
 댓글
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|