|
завтрак 270 ккал два яйца. один желток и сыр мягкий Сырко 40 гр
다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 24일:
|
1394 kcal
|
지방: 63.03g | 단백질: 195.70g | 탄수화물: 7.47g.
아침 식사: Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Яичный Желток, Льняное Масло, Сыр Легкий, Яйцо. 점심 식사: Сыр Легкий, Fish House Треска Филе Порционное, Филе Индейки. 저녁 식사: Филе Индейки, Fish House Треска Филе Порционное, Филе Индейки. 간식/기타: Кешью, Миндаль, Prime Kraft Казеин. 더보기
|
|
1023 kcal
|
운동:
심장 (Cardio) - 35 분, Google Fit - 23 시간 25 분. 더보기
|
|