2018년 04월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
54.5 kg
지금까지 감소한: 8.4 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 24일:
|
1231 kcal
|
지방: 51.87g | 단백질: 119.40g | 탄수화물: 74.40g.
아침 식사: Шоколадная Мануфактура в Гагаринской Новоселке Шоколад на Меду Горький 70% Какао Бурбонская Ваниль, Valio Сыр Ольтермани 25%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Смак Низкоуглеводный Хлеб Идея Light, Кофе с Молоком и Сахаром, Яичница. 점심 식사: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Окское Яичный Белок, Помидоры, Сладкий Красный Перец. 저녁 식사: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кунгурский Сметана 15%, Ультрамарин Тунец в Собственном Соку Кусочками. 간식/기타: Банан, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Danone Творог Мягкий 0%, Просто Мёд. 더보기
|
주 0.5 kg 증가하기
|