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Por conta do final de semana cheio de besteiras, hoje não consegui voltar para LCHF... mas vou indo devagar que daqui a pouco volta!
다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 23일:
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1690 kcal
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지방: 103.62g | 단백질: 116.54g | 탄수화물: 74.15g.
아침 식사: Ceifeiro Semente de Chia, Abacates, Kefir de Leite. 점심 식사: Chocolate, Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo, Cozido, Grelhado), Berinjela Cozida, Brottar Brotos de Alfafa, Espinafre, Scala Queijo Prato, Tomates. 저녁 식사: Brotos da Ilha Brotos de Trevo, Scala Queijo Prato, Frimesa Nata, Espinafre, Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo, Cozido, Grelhado), Ovo. 간식/기타: Banana, Ovo Cozido. 더보기
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