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peso despues de 15 vacaciones
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58.5 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 23일:
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1225 kcal
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지방: 44.82g | 단백질: 96.62g | 탄수화물: 105.69g.
아침 식사: Café Cortado, La Serenísima Queso Port Salut Light, Fargo Pan de Salvado. 점심 식사: Aceite de Oliva, Patatas Cocidas, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). 저녁 식사: Champiñones Cocidos, Aceite de Oliva, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). 간식/기타: Quaker Avena Tradicional, Milka Chocolate con Leche, Tregar Yogur Entero Durazno, Tregar Yogur Entero Frutilla. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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