|
Салат 🥗 с 🍅 🥒 пекинской капустой, тунцом, тыквенными семечками, творожным сыром 👩🏻🍳
다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 23일:
|
1853 kcal
|
지방: 86.45g | 단백질: 113.71g | 탄수화물: 165.06g.
아침 식사: Финик, Грецкие Орехи, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Биафишенол Рыбий Жир Пищевой, Красная Цена Сыр Гауда, Doppel Herz Витаминно-Минеральный Комплекс для Женщин, Кофе с Молоком, Киви, Магнит Банан, Сливочное Масло, Овсяная Каша на Воде. 점심 식사: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Шампиньоны, Maggi Зажарка из Лука и Моркови, Булгур (Вареный). 저녁 식사: Кокосовая Стружка, Клубника, Ярмолпрод Творог 9%, Масло Подсолнечное, Русское Молоко Сыр Пошехонский 45%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Вареное Яйцо, Тыквенные Семечки, Пекинская Капуста, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Огурец (с Кожурой), Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Помидоры. 간식/기타: Сырники, Baker House Хлебцы с Розмарином, Бутерброд 🥪, Орехи Кешью, Грецкие Орехи, Миндаль, Финик, Киви, Бутерброд 🥪. 더보기
|
|
2764 kcal
|
운동:
계단오르기 - 3 분, 댄스 (빠른 동작, 에어로빅) - 1 시간 45 분, 댄스 (스퀘어 댄스) - 2 시간 30 분, 휴식 - 12 시간 22 분, 숙면 - 7 시간 20 분. 더보기
|
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|