2018년 04월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 23일:
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1450 kcal
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지방: 29.49g | 단백질: 206.25g | 탄수화물: 93.57g.
아침 식사: Calabacitas, San Juan Claras de Huevo, Chayote, Aguacate, Pechuga de Pollo a la Plancha, Verduras al Vapor, la Tilapia (Pescado) (Cocinado, Calor Seco), Verduras al Vapor. 점심 식사: Chayote, Pechuga de Pollo a la Plancha, Betabel, Lechuga, Sopa de Verduras (Baja en Sodio, con Agua), Verduras Cocidas Mixtos (Maíz, Habas, Guisantes, Alverjas y Zanahorias), Frijoles Cocidos, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). 저녁 식사: la Tilapia (Pescado) (Cocinado, Calor Seco), Chayote, Tuny Lomo de Atún Aleta Amarilla, Calabacitas. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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