2018년 04월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 23일:
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3927 kcal
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지방: 81.26g | 단백질: 296.28g | 탄수화물: 486.18g.
점심 식사: Alcatra Grelhada, Barilla Macarrão Integral, Gomes da Costa Atum Sólido Ao Natural. 저녁 식사: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Growth Supplements Dextrose, Ovo (Inteiro), Hershey's Special Dark 60% Cranberry, Hershey's Chocolate 60% Cacau Menta. 간식/기타: Banana, Piracanjuba Leite Desnatado, Quaker Aveia em Flocos Finos, Growth Supplements Gengibre em Pó. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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