|
За 6 дней минус 1,7 кг, нехило так однако, а я то думаю че мне новые джинсы в талии большими стали))) Тяжело конечно дается чередование в питании, но цель совсем близка, хочу рельеф, очень хочу чтобы ушел этот дебильный живот, надеюсь я смогу.
다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 23일:
|
755 kcal
|
지방: 32.29g | 단백질: 90.65g | 탄수화물: 22.80g.
아침 식사: Жареное Яйцо без Жира, Вареное Яйцо. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 저녁 식사: Зеленая Фасоль (Замороженная), Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 간식/기타: Zero Низкокалорийный Джем Апельсин, Кубанская Буренка Творог Обезжиренный 0,2%, Помело. 더보기
|
|
 댓글
2018년 04월 23일 작성이: n.klysha
|
минус 1,7 кг жира или мышц?
2018년 04월 23일 작성이: Александр1710
|
Прошу прощения, дебильный живот? А где он??
2018년 04월 23일 작성이: Rafaello01
|
Вы хотите чтобы живот стал вогнутым что ли?
2018년 04월 23일 작성이: mary-lynn1
|
Человек хочет просто рельефный животик 👍👍👍никакого вогнутого не будет от спорта и правильного питания
2018년 04월 23일 작성이: Mirrosi
|
n.klysha, Диана_, живот утянут лосинами, он еще есть внизу
2018년 04월 24일 작성이: EvaSkaletto
|
Александр1710, не думаю что мышцы, у меня просто сушка началась неделю назад
2018년 04월 24일 작성이: EvaSkaletto
|
mary-lynn1, нет, я хочу чтобы он был не дряблым, а подтянутым
2018년 04월 24일 작성이: EvaSkaletto
|
Mirrosi, спасибо что поняли меня) Вогнутый это чересчур уже)
2018년 04월 24일 작성이: EvaSkaletto
|
Куда ж ты денешься с подводной лодки? Сможешь. И "дебильный живот" прогнать и рельефа добиться.
2018년 04월 24일 작성이: Kholodovitch
|
Kholodovitch, главное не срываться на питании, но неделя прошла успешно, не смотря на то, что дома куча разных пирогов и сладостей) 💪 вырабатываю силу воли
2018년 04월 24일 작성이: EvaSkaletto
|
А можно чуть подробнее про питание? Тоже нужно убирать живот
2018년 05월 2일 작성이: Ольга Гросс
|
Ольга Гросс, мне питание тренер прописывает, все индивидуально. На данный момент я ем только, яйца, курицу, огурцы, гречку и пшеничную, творог, все. Больше мне ничего нельзя. Как вы вообще пытаетесь?
2018년 05월 2일 작성이: EvaSkaletto
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|