2018년 04월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.9 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 15.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 23일:
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1485 kcal
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지방: 60.13g | 단백질: 78.02g | 탄수화물: 169.27g.
아침 식사: Zwitserse Kaas (Vetarm), Carrefour Lightroom, Banaan, Boni Crunchy Muesli, Milsani Magere Yoghurt Natuur Gesuikerd. 점심 식사: Volkoren Brood, Gemengde Notenmix, Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen). 저녁 식사: Champignons, Gekookte Bloemkool (Vers), Ringis Brocoli, Volkoren Spaghetti, Gebakken of Geroosterde Zalm. 간식/기타: Volkoren Brood, Aspergesoep, Ei, Pink Lady Appels. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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