2018년 04월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.8 kg
지금까지 감소한: 10.8 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 23일:
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1074 kcal
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지방: 55.31g | 단백질: 40.82g | 탄수화물: 104.33g.
아침 식사: Manteiga de Amendoim, Cereais de Aveia (sem Sal, Cozido com Água, Não Enriquecido). 점심 식사: Frango Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 간식/기타: Pingo Doce Pão de Queijo, Nestlé Chocolate Preto. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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