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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 23일:
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1255 kcal
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지방: 39.14g | 단백질: 81.16g | 탄수화물: 117.35g.
아침 식사: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Щедрые Хлебцы Ржаные, Ореховая Роща Грецкие Орехи, Каждый День Чернослив Сушеный, Ясно Солнышко Хлопья Рисовые. 점심 식사: Олейна Подсолнечное Масло , Укроп, Огурец (с Кожурой), Редис, Куриное Филе на Пару, Макароны Отварные. 저녁 식사: Гречка Отварная, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане . 간식/기타: Good Food Миндаль Сушеный, Моя Творожная Запеканка, Лента Курага без Косточки, Моя Творожная Запеканка. 더보기
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1792 kcal
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운동:
하이킹 - 1 시간, 요리 - 2 시간, 설거지 - 30 분, 버피테스트 - 10 분, 휴식 - 12 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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Абкелямова Настенька님의 체중기록
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