|
23.04.18.:-( 😔Regen- Montag😔.:-( ;-)😁 Allen eine erfolgreiche neue Woche.😁;-) 15 g Le Rustique Camenbert 15 g feine Teewurst Rügenwalder 15 g grobe Teewurst Rügenwalder ;-) 😙u.s.w.😙 ;-) 😍425 kcal😍
다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 23일:
|
1828 kcal
|
지방: 82.15g | 단백질: 96.22g | 탄수화물: 182.57g.
아침 식사: Gekochtes Ei, Den Gamle Fabrik Blaubeermarmelade, Den Gamle Fabrik Erdbeere, Den Gamle Fabrik Orange, Wasa Sesam Knäckebrot (30g), Picanto Knoblauch in Chili-Marinade, Kiwi, Artischockenherzen in Öl, Edeka Kalamata Oliven, Tomaten, Rügenwalder Mühle Grobe Teewurst, Rügenwalder Mühle Feine Teewurst, Le Rustique Camembert. 점심 식사: Chicoree, Premium Feines Apfelmus, Milbona Quark 20%, Landbeck Wiener Würstchen, Linsensuppe. 저녁 식사: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Gemischter Salat mit Dressing, Ocean Steamer Sardinen in Sonnenblumenöl mit Zitrone. 간식/기타: Premium Feines Apfelmus, Milbona Quark 20%, Biscoteria Biskuit-Torteletts. 더보기
|
|
3086 kcal
|
운동:
물 에어로빅 - 1 시간, 샤워 - 10 분, 책상 업무 - 4 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 3 시간, 스탠딩 - 6 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 1 시간 50 분. 더보기
|
|
 댓글
Moin Willi! Gestern kein Mittag-/ Abendessen? Habe ein Bild vermisst...schönen Tag nach Marl!
2018년 04월 22일 작성이: ChriKuh
|
😉😍😎Gestern war ich in Heiden in einem kleinen Schwimmbad.Mittagessen war eine Banane und 200 g Weintrauben.Abends gab's ein Gyros Pita mit extra Zwiebeln.😁😁😁👍👍👍👍👍
|
Guten Morgen und guten Appetit
2018년 04월 22일 작성이: sonja pawlowski
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
willi Muehlenbaeumer님의 체중기록
|