2018년 04월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.7 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 23일:
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1560 kcal
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지방: 43.35g | 단백질: 115.64g | 탄수화물: 180.04g.
아침 식사: Racionika Diet Батончик со Вкусом Апельсина, Кофе с Сахаром, Кофе с Сахаром, Творог 5%, Агуша Творожок, Кофе с Сахаром. 점심 식사: Вешенки, Миндаль, Миндаль, Миндаль, Гречка Отварная, Творог 5%, Кофе с Сахаром. 저녁 식사: Кефир 2,5%, Увелка Гороховая Каша, Фундук, Nestle Fitness Батончик с Цельными Злаками и Шоколадом, Куриное Филе. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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