2018년 04월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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140 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 30 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 23일:
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1278 kcal
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지방: 45.61g | 단백질: 72.91g | 탄수화물: 145.49g.
아침 식사: Epica Йогурт Вишня-Черешня, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Карат Сыр Творожный Виолетта с Огурцами и Зеленью, Хохланд Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Картофель Отварной, Куриная Грудка Отварная. 점심 식사: Сахар, Уксус, Куриное Филе, Селяночка Масло Растительное Нерафинированное, Картофель, Лук, Морковь, Свеклы. 간식/기타: Ritter Sport Шоколад Горький "Элитный" 73% Какао, Сметана. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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