Fanny Jessica님의 저널, 2018년 04월 23일

Defisit Kalori 300gram dari kemarin. Not bad lah yaa 😏😆

70.9 kg 지금까지 감소한: 1.1 kg. 남은양: 15.9 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 23일:

1176 kcal

지방: 48.25g | 단백질: 53.58g | 탄수화물: 134.33g. 아침 식사: Cooked Green String Beans, Fried Egg, Fried Egg, Fried Rice. 점심 식사: Siomay, Siomay, Siomay, Elle & Vire 0% Fat Yogurt Strawberry. 저녁 식사: Frisian Flag Purefarm Swiss Chocolate. 간식/기타: Chocolate Coated Candy Caramel and Nut Fudge. 더보기

1908 kcal

운동: 달리기(조깅) - 8km/h - 20 분, 휴식 - 16 시간 40 분, 숙면 - 7 시간. 더보기

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