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Hoje foi assim... Um prato cheio e bem colorido, para dar energia para mais um dia de trabalho!
다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 22일:
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1237 kcal
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지방: 41.94g | 단백질: 75.65g | 탄수화물: 139.43g.
아침 식사: Pingo Doce Carcaça Aldeia, Mimosa Leite Magro, Omelete ou Ovos Mexidos com Bacon ou Fiambre. 점심 식사: Laranjas, Alface de Folha Verde, Arroz Branco, Carne de Porco Assada. 저녁 식사: Sopa de Legumes. 간식/기타: Certossa Tostas Mini, Laranjas. 더보기
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2803 kcal
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운동:
출근 - 8 시간, 요리 - 2 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 6 시간. 더보기
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