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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 22일:
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1032 kcal
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지방: 22.62g | 단백질: 60.78g | 탄수화물: 142.25g.
아침 식사: Erdbeeren, Alnatura Haferflocken, Milch 1,5%. 점심 식사: Alnatura Bio Dinkelmehl , Gekochtes Ei, Herta Finesse Hähnchenbrust Fein Geräuchert, Eisbergsalat, Cocktailtomaten, Salatgurke. 저녁 식사: Pink Lady Äpfel, Herta Finesse Putenbrust Gepökelt & Gegart, Rispentomaten, Lidl Salatgurke, Edeka Bio Knäckebrot Roggen Vollkorn mit Sesam, Edeka Bio Knäckebrot Roggen Vollkorn mit Sesam. 간식/기타: Dennree Bio-Leinsaat Geschrotet, Alnatura Chia Samen, Alnatura Beerenmischung , Alpro Natur. 더보기
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2022 kcal
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운동:
수영 (중간속도) - 40 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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 댓글
2018년 04월 22일 작성이: schockokrossi
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Von dir geklaut schoko 😂 war lecker 😋
2018년 04월 22일 작성이: Sabi1965
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Dein chiasamen- Jogurt hab ich auch heute ausprobiert, war mir nicht süß genug... da muss ich noch ein bisschen experimentieren 🤓
2018년 04월 22일 작성이: Sabi1965
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2018년 04월 22일 작성이: schockokrossi
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Ja gut,die Süsse ist individuell! Ich süße meist mit Stevia nach wenn noch was fehlt!
2018년 04월 22일 작성이: schockokrossi
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Ich Süsse unterschiedlich,mal Agavendicksaft,Honig oder Rohrrohrzucker! je nachdem was ich mache und Kalorienmassig noch passt.Darum gebe ich das garnicht an im Rezept! Weil jeder süß ja anders!
2018년 04월 22일 작성이: schockokrossi
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Stimmt, da hast du recht! Ich süße auch am liebsten mit Honig oder Agavendicksaft. Im Moment vergneif ich mir das süßen meist, um Kalorien zu sparen. Stevia flüssig hab ich auch, aber mir schmeckt es leider nicht 🙋🏻
2018년 04월 22일 작성이: Sabi1965
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Ich hab das Steviapulver das geht! 👍
2018년 04월 22일 작성이: schockokrossi
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Aber so süß bin ich eh nicht,daher! 😂
2018년 04월 22일 작성이: schockokrossi
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Versuch doch mal Xucker bzw Xucker light. 😊
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2018년 04월 22일 작성이: Sabi1965
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2018년 04월 22일 작성이: krissi stone
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