2018년 04월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
70.6 kg
지금까지 감소한: 12.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 22일:
|
2026 kcal
|
지방: 84.26g | 단백질: 159.15g | 탄수화물: 165.62g.
아침 식사: Кофе (из Молотых Зерен), Sante Арахисовое Масло, Сыр Российский, Вареное Яйцо, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Изюмом, Смешанные Орехи. 점심 식사: Куриное Филе на Пару, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. 저녁 식사: Льняное Масло, Куриное Филе на Пару, Помидоры, Гречка Отварная, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой). 간식/기타: Запеченная или Жареная Треска, Милкавита Творог 2%, Помидоры, Кофе (из Молотых Зерен), Яичный Белок, Яблоко Зеленое, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|