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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 22일:
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1443 kcal
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지방: 104.90g | 단백질: 49.48g | 탄수화물: 81.59g.
아침 식사: Zeytinyağı, Sucuklu Yumurta, McDonald's Türk Kahvaltı Tabağı. 저녁 식사: Zeytinyağlı Kereviz. 간식/기타: Beypazarı Maden Suyu, Yeşil Çay. 더보기
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2733 kcal
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운동:
하이킹 - 30 분, 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 20 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 15 시간 10 분. 더보기
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 댓글
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