2018년 04월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.2 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 9.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 22일:
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1697 kcal
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지방: 71.24g | 단백질: 96.36g | 탄수화물: 179.51g.
아침 식사: Геркулесовая Каша на Воде, Сливочное Масло, Вода, Чернослив, Курага. 점심 식사: Колбаса, Салат из Капусты, Гречка Отварная. 저녁 식사: Вареное Яйцо, Куриная Печень, Морковь. 간식/기타: Красные Яблоки, Мировая Кухня Адыгейский Сыр, Кефир 1%, Зеленый Чай, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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