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pelo menos aqui já dá pra vê alguma mudança.
다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 21일:
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1057 kcal
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지방: 85.47g | 단백질: 42.61g | 탄수화물: 34.30g.
아침 식사: Ovo (Inteiro), Camponesa Creme de Leite, Arma Zen Farinha de Linhaça Marrom, Copra Farinha de Coco Live, Copra Óleo de Coco Extra Virgem. 점심 식사: Arma Zen Farinha de Linhaça Marrom, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Seara Moela de Frango, Tomates. 더보기
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2515 kcal
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운동:
윗몸일으키기 - 15 분, 휴식 - 15 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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