2018년 04월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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107.5 kg
지금까지 감소한: 7.9 kg.
남은양: 12.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 21일:
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2473 kcal
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지방: 63.39g | 단백질: 162.38g | 탄수화물: 186.67g.
아침 식사: ERU Smeerkaas Balans 15+, Wasa Vezelrijk Knäckebröd. 점심 식사: Tomatensap, ERU Smeerkaas Balans 15+, Wasa Vezelrijk Knäckebröd, Gekookt Ei. 저녁 식사: Grolsch Pils, Euro Shopper Groene Pesto, Pangasiusfilet, De Vegetarische Slager Vegetarische Bratwurst. 간식/기타: ERU Smeerkaas Balans 15+, Wasa Vezelrijk Knäckebröd, Pink Lady Appels, Magere Yoghurt. 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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