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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 21일:
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2110 kcal
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지방: 81.93g | 단백질: 184.37g | 탄수화물: 152.58g.
아침 식사: Njie ProPud Proteinmilkshake, Kokt Ägg, Kaffe med Mjölk. 점심 식사: Grönsallad med Blandade Grönsaker, Felix Skivade Rödbetor, Stekt Ägg utan Fett, Felix Klassisk Krögarpytt. 저녁 식사: Basmatiris (Kokt), Kokt Broccoli (Färsk, Inget Fett Tillagt under Matlagningen), Fontana Tzatziki, ICA Nötfärs 5%. 간식/기타: Päron. 더보기
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2818 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간 35 분, 휴식 - 13 시간 55 분, 숙면 - 7 시간 30 분. 더보기
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