2018년 04월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.3 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 21일:
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1836 kcal
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지방: 54.98g | 단백질: 163.90g | 탄수화물: 162.06g.
아침 식사: Auchan Uova Medie, Kraft Sottilette Light, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. 점심 식사: Calvé Maionese Delicata, Findus Filetti di Merluzzo, Freshona Piselli Fini, Zucchine. 저녁 식사: Barilla Pasta Integrale Pennette Rigate, Emcore Absolute Bar, Asparagi, Parmigiano (in Pezzi). 간식/기타: Max Protein Farina di Avena Aromatizzata, Granarolo G Plus, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Milbona Skyr Yogurt Bianco 0,2 Grassi. 더보기
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주 2.0 kg 감소하기
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