|
Media Kcal giornaliera 2340
|
78.7 kg
지금까지 감소한: 6.9 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 21일:
|
2610 kcal
|
지방: 84.67g | 단백질: 219.70g | 탄수화물: 227.98g.
아침 식사: Le Naturelle Albume d'uovo, Amo essere Biologico Gallette di Riso, Banana, Uovo, Zucchi Olio di Semi di Lino. 점심 식사: Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Olio Extra Vergine di Oliva, Gardani Petto di Tacchino Arrosto al Miele. 저녁 식사: Tuborg Birra, Conad Würstel Pollo e Tacchino, Olive Nere, Salame di Maiale (a Secco o Duro), Galbani Gorgonzola Dolcelatte, Pizza al Prosciutto. 간식/기타: Self Omninutrition Micro Whey Active 100%, Pane Comune, Prosciutto Crudo, Self Omninutrition Micro Whey Active 100%, Noci, Amo essere Biologico Gallette di Riso. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|