120/71/111
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61 kg
지금까지 감소한: 36.7 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 21일:
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2578 kcal
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지방: 127.86g | 단백질: 156.83g | 탄수화물: 194.88g.
아침 식사: 雞腿(烤製或烘焙), 豆干, 鷹嘴豆, 薏米, 雞蛋, 黑米. 점심 식사: 義美 低脂鮮奶, 豬肉香腸(煙熏). 저녁 식사: 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿, 豬耳朵. 간식/기타: 杏仁, 香蕉, Cofe Creamer 奶精球, 7-11 **美式咖啡, 福樂 蘋果牛乳. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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