Frantoio님의 저널, 2018년 04월 20일

Stasera pressione bassa, 97/67 e cn quello che ho mangiato nn credo sia il cibo. Su mypersonaltrainer citano tra le probabili cause anche il troppo esercizio fico..🤔🤔
Intanto me ne vado a nanna...

다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 20일:
1687 kcal 지방: 55.32g | 단백질: 131.86g | 탄수화물: 152.93g.   아침 식사: Novi Cioccolato Fondente Extra, Almaverde Bio Farina di Farro , Valsoia Yogurt alla Fragola, Granarolo Latte di Soia, Noci, Kiwi, Prozis Pancake + Protein. 점심 식사: Finocchio, Kikkoman Salsa di Soia Less Salt, Delizie del Sole Fagioli Borlotti , Toritno di Avena con Tonne. 저녁 식사: Tagliata di Manzo (Tagliata con 0.3 cm di Grasso). 간식/기타: Granarolo Latte di Mandorla, Prozis Oatmeal + Whey Protein, Linwoods Semi di Lino Bio Macinati, Banana, Coop Cioccolato Fondente Extra, Alce Nero Frollini di Farro con Gocce di Cioccolato, Milbona Skyr Fragola. 더보기
1812 kcal 운동: 이소라 - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

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