|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 20일:
|
1417 kcal
|
지방: 107.42g | 단백질: 115.36g | 탄수화물: 177.16g.
아침 식사: Yeşil Çay, Salça, Tam Buğday Ekmeği, Yeşil Zeytin, Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta. 점심 식사: Zeytinyağlı Bakla, Fırında Patates, Tavuk Göğüs Eti, Mercimek Çorbası, Ev Yapımı Yoğurt. 저녁 식사: Ev Yapımı Yoğurt, Tavuk Göğüs Eti, Ispanak Yemeği. 간식/기타: Eti Karam %70 Kakaolu Bitter, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Tam Yağlı Süt, Elma. 더보기
|
|