Rozpoczynam 2 tyg jedzenia bez wagi, na czują. Zapisów też nie będzie, zero kontroli :)
다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 20일:
|
1260 kcal
|
지방: 109.12g | 단백질: 40.20g | 탄수화물: 28.06g.
아침 식사: Vitasia Mleczko Kokosowe, EkoWital Ekologiczny Olej Kokosowy. 점심 식사: Wawel Czekolada Gorzka 70% Cocoa, Alesto Orzechy Pekan, Alesto Orzechy Włoskie, Pilos Śmietanka 30%, Truskawki, OSM Śrem Twaróg Tłusty. 더보기
|
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) 댓글
A o którą wagę chodzi? Kuchenną czy łazienkową?
2018년 04월 20일 작성이: iwcia 54
|
2018년 04월 20일 작성이: mal_07
|
2018년 04월 20일 작성이: papetka
|
Dzięki :) Będę jeść to co zwykle, nie będę ważyć, żeby sprawdzić, jak mi idzie jedzenie na czuja bez kontroli - co prawda teraz niby wrzucam w trakcie lub po zjedzeniu, więc też po fakcie się okazuje, ile czego jem, ale obaczym jak w praktyce to będzie bez żadnej kontroli ;)
2018년 04월 20일 작성이: mal_07
|
Mal, właśnie to można powiedzieć przerabiam ale włączyłam w to 40godzinna glodowki dwa razy w tygodniu. Wychodzi mi bilans tygodniowy w miarę bezpieczny. A czuję się świetnie
2018년 04월 20일 작성이: Agab121
|
Kochana Ty to już wagę w oczach masz😉
2018년 04월 20일 작성이: papetka
|
Agab też chcę wpleść głodówki, jak je masz rozolanowane względem treningów? Pasowałoby mi nie jeść we wtorki i czwartki, bo pon, śr i pt trening. A wtorek i czwartek dziecko mam u babci to bym nie musiała gotować jak zrobię dla męża obiad na 2 dni w pn i śr... to jest myśl ☺
2018년 04월 20일 작성이: mal_07
|
Ja mam glodowke w piątek (po całym tygodniu jedzenia). Wtedy z reguły nie mam czasu na żadną aktywność. Sobota i niedziela to uczty +treningi (bo jest czas) a poniedziałek znowu głodówka (po intensywnym weekendzie) i regeneracja
2018년 04월 20일 작성이: Agab121
|
No to masz trochę inaczej tydzień poukładany, ale też widzę będzie konkret :) OK, ja sobie wtorki i czwartki jedzonko odpuszczam, pasuje mi to logistycznie najbardziej. Sobota też bym mogla mieć głodówki, ale zbliża się sezon na grilla ;) ale jednakowoż będę miała dzień na ewentualną zamianę, np w przyszłym tyg w czwartek będę musiała zjeść, więc głodówka w sobotę jak najbardziej wskazana.
2018년 04월 20일 작성이: mal_07
|
Jestem ciekawa jak się będziesz czuła. Ja wręcz "tęsknię" do dni bez jedzenia a potem wracam z wielkim uczuciem do tluszczyku
2018년 04월 20일 작성이: Agab121
|
Swojego czasu nie jadłam we wtorki lub czwartki, było ok ☺ ja nie tęsknię do dni bez jedzenia, jest to fajne, bo oszczędzam czas, niemniej bardziej lubię jeść niż nie jeść 😉
2018년 04월 20일 작성이: mal_07
|
A mnie się wydaje, że bez ważenia bym prawie nic nie jadła, oprócz surowych warzyw, jabłek i sera, bo miałabym wrażenie, że "za dużo żrę". Trzymam kciuki i powodzenia! :) Też robię sobie 24-godzinne głodne dni, poniedziałek i czwartek. Poniedziałek dla odpoczynku po weekendzie, a w czwartek i tak nie mam czasu zjeść aż do popołudnia. A kiedy wiem, że głodówka, to przynajmniej mnie nie kusi, żeby kupić jakaś syfiastą drożdżówkę czy inne badziewie. :D
2018년 04월 20일 작성이: Eulalia.Pstryk
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|