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20.04.18.;-) Freitag. Mahlzeit zusammen ;-) 200 g Asia Gemüse 50 g Süss Sauer Scharfsosse 50 g Frsnkfurter 120 g Frikadelle 100 g Erdbeeren 125 g Fettarmer Joghurt ;-)
다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 20일:
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1640 kcal
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지방: 70.40g | 단백질: 83.33g | 탄수화물: 165.49g.
아침 식사: Tomaten, Edeka Kalamata Oliven, Artischockenherzen in Öl, Kiwi, Picanto Knoblauch in Chili-Marinade, Wasa Sesam Knäckebrot (30g), Den Gamle Fabrik Orange, Den Gamle Fabrik Erdbeere, Den Gamle Fabrik Blaubeermarmelade, Gekochtes Ei, Gut Ponholz Cervelatwurst, Müritzer Müritzer, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%. 점심 식사: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Erdbeeren, Frikadelle, Alnatura Frankfurter, Süß Sauer, Iglo Asia Gemüse. 간식/기타: Coppenrath & Wiese Erdbeer Frischkäse. 더보기
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3859 kcal
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운동:
자전거 (느린속도) - 18km/h - 2 시간, 정원 일 (원예) - 2 시간, 스탠딩 - 6 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 3 시간, 책상 업무 - 4 시간, 숙면 - 6 시간 50 분, 샤워 - 10 분. 더보기
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 댓글
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Mahlzeit Willi, die kleinen Teller mit den großen Nasen und den kleinen Augen sind witzig.
2018년 04월 20일 작성이: marcothebrain
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2018년 04월 20일 작성이: schockokrossi
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willi Muehlenbaeumer님의 체중기록
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